INGREDIENTAI: 200 gramų šaldytų mangų (arba 1 nedidelio šviežio mango)
1 vienetas avokadų (vidutinio dydžio, gerai prinokusio)
0.5 litro augalinio pieno (naudojau Naturli „DO NOT CALL ME M_LK“)
100 gramų špinatų
1 šaukštas čija sėklų
0.5 vieneto citrinų (vidutinio dydžio)
Toliau skaitykite paspaudę
Išsamiau