INGREDIENTAI: 1 vienetas bananų (gerai prikokusio)
6 vienetai abrikosų
150 gramų graikiško jogurto (arba paprasto jogurto ar kokosų pieno ar kito augalinio pieno)
0.5 šaukštelio imbiero (šviežiai tarkuoto, galima ir nedėti)
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 5 min.
1.
Abrikosus nuplaukite ir išimkite kauliukus.
2.
Į elektrinio trintuvo indą sudėkite į kelias dalis perpjautą bananą, abrikosus ir graikišką jogurtą. Sudėkite smulkiai sutarkuotą šviežią imbierą.
3.
Viską sutrinkite iki vientisos, glotnios konsistencijos.
4.
Supilkite į taurę ir skanaukite!
Patarimai:
•
Jeigu norite tirštesnio kokteilio, bananą galite naudoti šaldytą - gerai prinokusį bananą supjaustykite 1-2 cm storio riekelėmis, išdėliokite ant kepimo popieriumi išklotos lentutės ar lėkštės ir padėkite į šaldiklį 2-3 valandoms (arba ilgiau).
•
Vietoje graikiško jogurto tinka ir paprastas jogurtas ar net kefyras, bet su graikišku jogurtu kokteilis bus tirštesnis ir sotesnis.
•
Jeigu norite šaltesnio kokteilio, drauge su kitais ingredientais į trintuvą įmeskite 2-3 ledukų kubelius.