INGREDIENTAI:
120 gramų skysto medaus
30 gramų saulėgrąžų
20 gramų moliūgų sėklų

PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
1.
Reikės 2 po 100 ml dailių stiklainiukų. Juos sterilizuojame verdančiu vandeniu.

2.
Atskirai keptuvėje paskrudiname saulėgrąžas ir moliūgo sėklas.

3.
Suberiame į atskirus stiklainiukus saulėgrąžas ir moliūgo sėklas. Beriame tiek, kad užimtų keturis penktadalius stiklainiuko.

4.
Ant sėklų viršaus užpilame skystą medų.