INGREDIENTAI:
1 vienetas mango vaisiaus
1 vienetas bananų
50 gramų špinatų
50 gramų anakardžių riešutų
1 vienetas žaliųjų citrinų
1 šaukštas čija sėklų
pagal poreikį vandens

PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 5 min.
1.
Išspaudžiame citrinos sultis.

2.
Bananą ir mango nulupame. Supjaustome gabalėliais.

3.
Į virtuvinį kombainą dedame vaisius, riešutus, špinatus, beriame sėklas, pilame citrinų sultis ir vandens, kad beveik apsemtų ir susmulkiname iki vientisos konsistencijos masės.