INGREDIENTAI:
1 vienetas cukinijų (jauna)
2 šaukštai bulvių
1 vienetas morkų
2 šaukštai kukurūzų (konservuoti)
1 šaukštas linų sėmenų (malti)
3 šaukštai miltų
šiek tiek druskos
šiek tiek pipirų
šiek tiek aliejaus
1 vienetas kiaušinių
1 šaukštas sėklų mišinio (moliūgų, saulėgrąžų ar sezamo)

PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 30 min.
Į dubenį sutarkuoti jauną cukiniją, bulves, morką, sudėti konservuotus kukurūzus, dėti druskos ir pipirų, maltų linų sėmenų, sezamo sėklų (tiks ir kitokios) įmušti kiaušinį ir išmaišyti. Tada dėti šiek tiek miltų ir vėl išmaišyti. Kepti kotletus įkaitintame saulėgrąžų ar alyvuogių aliejuje. Skanuas.