AKCIJOS: Rodyti akcijas TAIP NE Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
200 gramų silkių filė
1 vienetas obuolių (skaniau rūgštesnio)
1 vienetas avokadų
1 vienetas poro (arba 1 nedidelio mėlyno svogūno)
pagal skonį majonezo (arba graikiško jogurto, žr. patarimus)
šiek tiek citrinų sulčių (arba obuolių acto)

Paruošimo būdas:
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
1.
Obuolį ir avokadą supjaustykite kubeliais ir apšlakstykite trupučiu citrinos sulčių (kad nepatamsuotų).

2.
Silkių file supjaustykite kubeliais.



3.
Porą supjaustykite pusžiedžiais (naudokite tik baltą poro dalį).

4.
Viską sumaišykite. Pagal skonį pagardinkite majonezu. Jeigu norisi, galite įdėti šiek tiek pipirų ir/ar druskos.

5.
Tiekite iškart arba palikite valandą-dvi pastovėti šaldytuve - skoniai susijungs ir bus dar gardžiau!


Patarimai:
•
Jeigu norite sveikesnio salotų varianto, vietoje majonezo naudokite graikišką jogurtą ar grietinę. Tuomet salotas papildomai pagardinkite šaukšteliu aštresnių garstyčių arba krienų, kad skonis būtų išraiškingesnis.