Receptai

Sveikesnė alternatyva traškiai vištienai

admin 2025-05-19 15:33 415 💬 0
Sveikesnė alternatyva traškiai vištienai

Porcijų skaičius: 4


INGREDIENTAI:
500 gramų vištienos filė
300 gramų kukurūzų traškučių
100 gramų graikiško jogurto
70 gramų pomidorų padažo
pagal poreikį druskos

TRAŠKIOS VIŠTIENOS PARUOŠIMO BŪDAS: Paruošimo laikas: Apie 1 val.
1.
Vištienos file supjaustome juostelėmis.

2.
Į dubenį sudedame jogurtą, pomidorų padažą ir druską. Išmaišome.

3.
Į paruoštą marinatą dedame vištieną, išmaišome ir paliekame marinuotis 30 min.

4.
Kukurūzų traškučius susmulkiname.

5.
Vištienos file apvoliojame kukurūzų traškučiuose. Kepame orkaitėje apie 25-30 min.




Dalintis: Facebook

TAIP PAT SKAITYK

Komentarai 0

Komentarų dar nėra. Būk pirmas!

Norėdamas komentuoti, prisijunk arba užsiregistruok.
REKLAMOS VIETAČia gali būti jūsų projekto reklama970 × 90 reklaminis skydelis
🍪 Naudojame slapukus

Būtinieji slapukai reikalingi svetainės veikimui. Su tavo sutikimu naudosime ir analitinius (lankomumo statistikai) bei reklaminius slapukus. Plačiau – slapukų taisyklėse.