INGREDIENTAI:
1 vienetas avokadų
2 vienetai agurkų
160 gramų tuno aliejuje (apytikriai, 1 skardinės)
100 gramų grikių
4 vienetai vyšninių pomidorų
1 saujelė pipirnės
2 lapai salotų
1 saujelė gražgarsčių
1 šlakelis alyvuogių aliejaus
pagal skonį druskos

PARUOŠIMO BŪDAS: Paruošimo laikas: Apie 20 min.
1.
Grikius išverdame. Dažniausiai juos užpilu iš vakaro verdančiu vandeniu ir palieku brinkti. Ryte tik užkaitinu iki virimo ir grikiai jau paruošti.

2.
Avokadą perpjauname per pusę, išimame kaulą, išskobiame šaukštu minkštimą ir supjaustome kubeliais. Pomidorus perpjauname pusiau, agurką supjaustome griežinėliais, salotas suplėšome.

3.
Į lėkštės dedame grikius, salotas, pomidorus, agurkus, avokadą, tuną. Pagardiname druska, apšlakstome aliejumi.