INGREDIENTAI:
2 šaukštai čija sėklų
2 šaukštai sojos padažo
7 šaukštai vandens
2 lapai jūros dumblių lapų nori

PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 5 min.
1.
Čija sėklas užpilame sojos padažu ir vandeniu.

2.
Nori lapus susmulkiname. Suberiame į sėklas. Gerai išmaišome ir paliekame užkandį brinkti bent 4 val. Aš paruošiu vakare, dedu į šaldytuvą ir ryte skanauju sumuštinius.