Diena sėkminga dalykinei veiklai. Atkreipkite dėmesį į siūlomas naujoves – galite rasti pozityvių dalykų. Pravartu labiau rūpintis sveikata ir grožiu. Įgyvendinkite tai, ką esate numatę.

Plačiau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
Pagrindui:
2 stiklinės datulių (be kauliukų)
1 stiklinė migdolų
1 stiklinė žemės riešutų (be luobelių)
2 šaukštai vandens (apytikriai)
Įdarui:
2 stiklinės anakardžių riešutų
2 stiklinės šaldytų mėlynių
6 šaukštai klevų sirupo (ar kito mėgstamo saldiklio)
4 šaukštai kokosų aliejaus (tirpinto)
Glajui:
50 gramų juodojo šokolado (veganiško ar kito mėgstamo)
2 šaukštai kokosų aliejaus (tirpinto)
Papuošimui:
1 saujelė uogų (šviežių ar šaldytų)
šiek tiek cukraus pudros (nebūtina)


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
2 saujos raudonų vynuogių
3 vienetai salierų stiebų (didesnių arba 4 mažesnių)
100 gramų jogurto, natūralaus
1 vienetas obuolių
1 vienetas kriaušių
0.5 vieneto citrinų
2 šaukštai saulėgrąžų (apytikriai, žr. patarimus)


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
1 kilogramas bulvių (supjaustytų 2 cm storio skiltelėmis)
750 gramų kiaulienos sprandinės
2 šaukštai prieskonių bulvėms (naudojome "Santa Maria")
1 šaukštas prieskonių mėsai (naudojome "Santa Maria")
Kepimui:
2 šaukštai rapsų aliejaus
Padažui:
200 mililitrų jogurto, natūralaus
85 gramai fetos sūrio
2 šaukštai alyvuogių aliejaus
1 šaukštelis citrinų sulčių
0.5 skiltelės česnako
1/4 šaukštelio druskos
1/4 šaukštelio maltų juodųjų pipirų


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
400 gramų bemielės sluoksniuotos tešlos
400 gramų varškės 9%
150 gramų rūkytos lašišos filė (arba sūdytos)
2 šaukštai graikiško jogurto (arba grietinės, majonezo)
1 vienetas kiaušinių
šiek tiek krapų
šiek tiek pipirų
šiek tiek druskos


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
3 vienetai skumbrės (gryno svorio ~650 gr)
6 skiltelės česnako (didesnių)
3 vienetai lauro lapų (didesnių)
1 šaukštas druskos
0.5 šaukštelio juodųjų pipirų
1 šaukštelis kmynų


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau