TOPWAREZ.LT
Pratybų atsakymai
Šiandien minėtina: Saugaus eismo diena, Tarptautinė santarvės ir sporto plėtros diena, Antroji Velykų diena
Sotus troškinys moliūge "Smile"
Sotus troškinys moliūge "Smile"

Porcijų skaičius: 4


INGREDIENTAI:
1 vienetas moliūgų
3 vienetai svogūnų
2 vienetai morkų
600 gramų kalakutienos (file)
3 skiltelės česnako
1 šaukštas aliejaus
200 gramų sultinio
1 vienetas paprikos
1 žiupsnelis druskos
1 šaukštas pomidorų padažo

PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 1 val.
1.
Nupjauname moliūgo viršų, kuri tarnaus kaip ,,kepurėlė“. Išskobiame jo sėklas, sieneles paliekame 1-1,5 cm storio. Išskobtą minkštimą naudosime troškiniui, tad supjaustome smulkiai, kaip ir papriką, svogūnus, česnakus. Morkas sutarkuojame stambia tarka.

2.
Kalakutieną supjaustome nedideliais gabalėliais, apkepiname ant stiprios ugnies keptuvėje. Išimame į puodą. Į keptuvę beriame daržoves, kepame 10 min. Verčiame į puodą kartu su vištiena ir troškiname, užpilę sultiniu 30 min. Prieš baigiant įdedame šaukštą pomidorų padažo.

3.
Išskobto moliūgo sieneles ištepame druska, pilame troškinį, uždengiame ,,kepurėle“ ir kepame orkaitėje 1,5 h. Valgome atsignybdami moliūgo sienelių. Skanaus!




admin · 2021-11-06 06:00 · 415 peržiūrėjo

Komentarai:

Spausk Patinka!
Komentatorių TOP 10